ENTRENADOR PERSONAL ONLINE

Un programa de entrenamiento que se adapta a tu día a día

Mi servicio de ENTRENAMIENTO PERSONAL ONLINE es la solución perfecta para quienes necesitan adaptar su entrenamiento a su vida y no al revés.

Para que tus horarios de trabajo, las clases, los niños y el resto de tareas pendientes no te supongan un impedimento para preocuparte por tu salud y tu condición física.

Salud, apariencia física, energía, sueño reparador, productividad, bienestar mental, control de peso y rendimiento deportivo.

Todos estos elementos están conectados y mi servicio de entrenamiento personal online te ayuda a mejorar en todas estas áreas de tu vida desde la comodidad de tu hogar, tu oficina, o donde sea que la vida te lleve.

AHORA PUEDES ENTRENAR EN CASA, EN UN PARQUE, EN LA PLAYA, EN UN HOTEL O EN TU LUGAR DE TRABAJO.

¿CÓMO FUNCIONA EL ENTRENAMIENTO PERSONAL ONLINE?

El ENTRENAMIENTO PERSONAL ONLINE persigue el mismo fin que el entrenamiento personal presencial:

que logres alcanzar tus objetivos.

Para ello  haremos una entrevista inicial en la que hablaremos acerca de cuales son tus objetivos, tus necesidades y tus horarios y todos los factores de tu vida que afecten al entrenamiento.

Una vez iniciemos, te daré las rutinas de entrenamiento, consejos nutricionales y asesoramientos para tu día a día que necesites, para hacer que todo gire en la consecución de tus objetivos.

Cada entrenamiento estará confeccionado especialmente para ti, teniendo en cuenta tus características personales y tus necesidades .

Chica entrenando en casa online con Oscar Rodenas

LO QUE INCLUYE ESTE SERVICIO

Entrenando desde casa a traves del pc

Entrevista y evaluación de objetivos.

Planificación de Entrenamiento Personalizado.

Orientación nutricional.

Asesoramiento estilo de vida.

Análisis de ejecución técnica.

Videollamadas bisemanales para resolver dudas.

Seguimiento y actualización.

ENTRENAMIENTO EN CASA O EN EL GIMNASIO

Adapto tu rutina de entrenamiento no solo a tus objetivos si no también a tus necesidades.

Tú decides dónde quieres entrenar, ya sea en tu casa, en tu gimnasio favorito, en tu oficina o al aire libre.

No importa si dispones de un gran equipamiento para entrenar o únicamente unas gomas. Incluso puedes entrenar sin material de entrenamiento, con objetivos cotidianos o con tu propio peso.

Sean cuales sean las circunstancias de lugar y equipamiento podrás alcanzar tus objetivos físicos, perder peso o trabajar tu musculatura como si hubieras ido al gimnasio.

Hombre haciendo ejercicios en su casa con Oscar Rodenas entrenador Personal online
Mujer haciendo ejercicios en su casa con Oscar Rodenas entrenador Personal online
Pareja entrenando en el gimnasio de su casa con Óscar Ródenas entrenador personal online

ENTRENAMIENTO SEGÚN TUS HORARIOS

Lo mejor de mi servicio de ENTRENAMIENTO PERSONAL ONLINE es su capacidad de adaptarse perfectamente a tus horarios y a tu ritmo de vida.

Ya no necesitamos cuadrar nuestras agendas para que puedas entrenar conmigo. 

 Ahora tu decides cuándo quieres entrenar, cuantas veces al día y durante cuánto tiempo. 

Puedes hacer 3 sesiones semanales de una hora o 2 sesiones al día de 20 minutos. 

Puedes entrenar por la mañana, por la tarde o mientras el resto del mundo duerme.

Te estoy diciendo que es un entrenamiento online 100% personalizado y lo es en todos los sentidos.

Mujer haciendo ejercicio por la noche en la calle con Oscar Rodenas entrenador personal online
Mujer haciendo ejercicio por la mañana en la calle con Oscar Rodenas entrenador personal online

APP DE ENTRENAMIENTO ONLINE

Pensando en tu comodidad, mi servicio de ENTRENAMIENTO PERSONAL ONLINE se imparte mediante una app en la que tendrás todo lo que necesitas.

De forma práctica y sencilla tendrás acceso a una agenda de entrenamiento con tus entrenamiento diarios, ejercicios, dietas, vídeos demostrativos, explicaciones e información complementaria. 

Además podrás registrar evaluaciones periódicas para valorar tu progreso según mis instrucciones.

Toda la información que necesitas para ponerte en forma conmigo al alcance de tu mano, de una forma fácil, práctica y rápida.

Aplicacion de entrenamiento personal online

PREGUNTAS FRECUENTES

Trabajo con hombres y mujeres de todas las edades que buscan: perder peso, tonificar, fortalecer los músculos y prevenir dolores, siguiendo un plan de entrenamiento y alimentación que les permita cambiar su estilo de vida por completo.
Sean cuales sean tus características y objetivos, este servicio es para ti.

Por supuesto, este servicio impartido por mi es tan efectivo como el entrenamiento personal presencial.

La única diferencia es que yo no estaré presente durante tus sesiones de entrenamiento, pero me aseguraré de que logres tus objetivos.

Trabajo con hombres y mujeres de todas las edades que buscan: perder peso, tonificar, fortalecer los músculos y prevenir dolores, siguiendo un plan de entrenamiento y alimentación que les permita cambiar su estilo de vida por completo.

La principal ventaja que tiene el entrenamiento personal online respecto al entrenamiento personal presencial es la total flexibilidad de horario y lugar de entrenamiento que permite.

Puedes realizar tus rutinas de entrenamiento en tu casa, al aire libre o en el gym, sin tener las limitaciones que supone el entrenamiento presencial. Así que podrás completar tus sesiones al 100% y sin faltas.

No. El objetivo de ofrecer este servicio es que cualquiera pueda entrenar y lograr sus objetivos sea cual sea su día a día y esté donde esté. Por este motivo el entrenamiento personal online no tiene sesiones en directo conmigo, ya que esto no permitiría la flexibilidad necesaria.

Totalmente. Este servicio de entrenamiento personal es 100% personalizado, desde los ejercicios a realizar hasta el material utilizado para ello, pasando por el lugar de entrenamiento, los horarios y todos los demás factores que afectan al entrenamiento.
Me adapto al 100% a tus necesidades.

No hay nada de qué preocuparse, porque tendrás en tus manos el plan de entrenamiento online bien detallado con las indicaciones, gráficas y vídeos que solventarán todas tus dudas. Además de acceso a sesiones de supervisión y control para evitar que te lesiones.

Sí. Mi objetivo como entrenador personal online es ayudarte a que logres los tuyos.

Por ello, me aseguraré de tres cosas: 1) de que entrenes bien, 2) resolver tus dudas y 3) ayudarte a progresar.

Tendrás acceso a todas las indicaciones de contenido, imágenes y una serie de videos para que no tengas ninguna duda sobre cómo realizar los ejercicios de forma correcta.

La única desventaja que tiene mi servicio de entrenamiento Online es que yo no estaré presente durante tus sesiones de entrenamiento para supervisarlas y corregirte. No obstante te daré todas las indicaciones necesarias con apoyo de imagen y vídeo para que saques el máximo rendimiento a cada entrenamiento y logres los mismos resultados que si yo estuviera presente.

Todo depende de tus necesidades. Pero mi entrenamiento online personalizado te permitirá mayor flexibilidad que ir a un centro de entrenamiento.  No necesitas cuadrar horarios con el entrenador, no necesitas desplazarte para entrenar si no quieres y puedes hacerlo desde cualquier lugar y en el horario que mejor te venga a ti. 

Todo va a depender de tus objetivos y compromiso contigo mismo. Pero, a pesar de que cada cuerpo es diferente, con 4 semanas de entrenamiento bajo mi sistema podrás comenzar a ver los resultados.

Porque como entrenador personal certificado diseñaré un plan de entrenamiento ajustado a tus necesidades, te daré las pautas necesarias para evitar que te lesiones durante el plan de entrenamiento, y una orientación nutricional para que logres tus objetivos deportivos, brindándote asesoría continua durante todo el proceso.

INFORMACIÓN ADICIONAL Y RECOMENDACIONES

¿QUÉ ES UN ENTRENADOR PERSONAL ONLINE?

Un entrenador personal online es un profesional del ejercicio físico y de la salud, que te guiará a conseguir los objetivos que te hayas propuesto a través de la programación de un plan de ejercicio físico personalizado y supervisado, siempre de forma online. Es decir, que no será necesario que entrenador y cliente se encuentren físicamente para llevar a cabo las sesiones de entrenamiento personal . Este plan de entrenamiento y supervisión se podrá llevar a cabo mediante videoconferencia, app para el movil, etc.

¿QUÉ OBJETIVOS PUEDO CONSEGUIR CON UN ENTRENADOR PERSONAL ONLINE?

Los principales objetivos a conseguir con la contratación de un plan entrenamiento personal online son: mejorar tu salud, ponerte en forma, ganar músculo, perder peso, mejorar tu flexibilidad y movilidad corporal y mejorar tu rendimiento deportivo.

¿CUÁNTO CUESTA UN ENTRENADOR PERSONAL ONLINE?

El precio de un entrenador personal online puede ser muy variable en función de diversos factores. Hay quien ofrece servicios de entrenamiento personal online por 30 o 40€ al mes. El inconveniente de este tipo de servicios es que en realidad no se trata de un servicio de entrenamiento personal, si no de planes de entrenamiento genéricos. Piensa que a ese precio el entrenador debe tener un gran volúmen de clientes para poder tener una facturación que le permita vivir de su trabajo y no es posible gestionar 100 clientes al mismo tiempo dándoles un servicio verdaderamente personalizado y de calidad.

ENTRENADOR PERSONAL ONLINE PARA HOMBRES Y MUJERES

Los efectos del entrenamiento son muy similares entre hombres y mujeres, por lo que no tiene sentido hablar de entrenamiento para hombres y entrenamiento para mujeres. El entrenamiento se desarrolla en función de los objetivos que se ha marcado la persona y no en función de su sexo.

Si bien es cierto que las mujeres tienen ciertas condiciones biológicas que hay que tener en cuenta para entrenar (menstruación, embarazo, post-parto y menopausia), estamos hablando de cuestiones relacionadas con la programación del entrenamiento individualizada de cada mujer y deben ser muy tenidas en cuenta por parte de cualquier entrenador personal online profesional y cualificado.

ENTRENAMIENTO PERSONAL ONLINE DESDE CASA

Hay quien piensa que para ponerse en forma es necesario ir a un gimnasio. La realidad es que cualquier persona puede lograr tus objetivos de entrenamiento de manera efectiva y desde la comodidad de su hogar, independientemente del equipamiento y material de entrenamiento del que disponga, mediante un buen programa de entrenamiento personalizado, realizado por un entrenador  online cualificado.

EL MEJOR ENTRENADOR ONLINE

Valorar quién es el mejor entrenador personal online es una tarea bastante difícil de medir. En los 10 años que llevo dedicándome al entrenamiento personal he ido acumulando experiencia de distintos clientes y situaciones que hacen que a día de hoy sea capaz de ayudar a cualquier persona sea cuál sea su objetivo de entrenamiento y sus circunstancias. 
Por lo tanto, ser el mejor entrenador personal online para cada uno de mis clientes siempre es mi objetivo.

ENTRENADOR PERSONAL OLINE GRATIS

Un entrenador personal online gratis suena muy atractivo, ya que puedes ponerte en forma sin ningún coste.

Existen muchas forma de ponerte en forma de forma gratuita, ya sea mediante alguna de las app de entrenamiento gratuitas o mediante algún canal de YouTube o perfil de entrenador en redes sociales.

No obstante esto tiene ciertos riesgos, ya que mediante estos métodos no podrás adquirir un plan de ejercicios adaptado a tus necesidades y características, lo que supone que, por un lado tu progreso será mucho más lento que el que podrías obtener mediante un programa de entrenamiento personalizado y por otro lado tu riesgo de lesionarte será mucho más elevado, por no tener quién adapte los ejercicios a ti.

BENEFICIOS DE TENER UN ENTRENADOR PERSONAL ONLINE

Los beneficios de contratar los servicios de un entrenador personal online son:

1) Asesoría online personalizada para ayudarte, corregirte y motivarte a realizar los ejercicios.

2) Entrenamientos individuales, es decir que no repetirás las rutinas de entrenamiento.

3) Seguimiento de registro del entrenamiento realizado.

4) Facilidad de entrenar desde cualquier lugar del mundo y en cualquier horario.

CONTACTA CONMIGO

GRACIAS POR TU MENSAJE

Este es el primer paso para lograr tus metas.

Pronto contactaré contigo para que podamos comenzar a trabajar juntos.

Oscar Rodenas entrenador personal elche alicante santa pola
Abrir chat
¡Hola!
¿En qué puedo ayudarte?